冷えの原因とは？
こんにちは。
Sweet Beauty 代表 藤本舞です。
少しずつ寒くなってきましたね。手足が冷たくなってきたり、冷えが心配な時期です。
そこで今日は、冷えについて書きたいと思います。
冷えは、冷たい飲み物を飲んだり、アルコールでも誘発されます。
その他、下着の締め付けや、キツめの服を着たりするのも、自律神経の乱れから、冷えにつながったりします。
シャワーではなく、お風呂にゆっくり入るのもいいですよね！
私はお風呂の時、お塩や日本酒を少し入れて入っています。ポカポカになりますし、浄化にもつながります♡
皆さんは、身体が喜ぶ声を聞きながら、リラックスして、お風呂につかっていますか？
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