◯◯するだけで9割問題解決します！
おはようございます。
Sweet Beauty 代表 スタイリストの藤本舞です。
毎日、お仕事や家事、子育てなどで、ストレスが溜まってしまっていませんか？
今、1ヶ月コンサルのクライアントさんと、やっている内容が、ノートにご自分と向き合うというのを、やってもらっています。
ノートに、アウトプット(外へ置く)して自己受容というのは、とても大切で、承認欲求を自分で満たせるようになり、思考をコントロールできるようになります。
ずっと、やっていくと、自分で自分をコントロール出来るようになります。
(携帯メモやアプリに、入力もいいですが、私の場合は、五感を使って、ノートに書くほうが効果があると感じています)
それに、人は、話を聞いて、共感してもらえるだけで、9割くらい問題解決するとも言われています。
だから、ご自分で、ご自分の気持ちを、認めてあげる！
これらを続けていくと、自分で心を満たせるようになってきて、思考の転換、エネルギーの転換も出来るようになります。
自分を信じられるようになり、無意識レベルで、自信をもてるようになり、自分を好きになります。
自分と向き合って、今の自分が、未来の自分へ、安心のプレゼントをしませんか？
0コメント