食べても太りにくい体質になる方法
年末年始からずっと出掛けることが多くて、外食続きでした。
それで、私は、食べても太りにくくしてくれる、ファスティングをやったりしています。
ファスティングの効果は、痩せるだけではなく、色々な効果があります。
⚪︎体内をリセット
⚪︎目覚めが良くなる
⚪︎気分が良くなる
⚪︎お肌の調子が良くなりハリがでる
⚪︎白血球が活性化され免疫力アップ
⚪︎疲れがとれる
⚪︎血液美人になれる
⚪︎空腹状態が続くとサーチュイン遺伝子が活性化、アンチエイジング効果がある
⚪︎胃など疲れた内臓を休ませてあげる
⚪︎大腸を綺麗にして老廃物を外に出せる
⚪︎余分なコレステロールを追い出す
⚪︎肝臓の機能が高まる
⚪︎代謝が上がり脂肪燃焼効果がある
⚪︎食べても太りにくい体質になれる
⚪︎食べ物が美味しく感じられるようになる
⚪︎炎症が起きてる組織は再生され、治癒力を高める
⚪︎運気アップ
⚪︎感覚が鋭感になる
⚪︎心身共に浄化される
⚪︎肺が綺麗になり、呼吸が綺麗になる
こんなにたくさんの効果があります。
私のファスティングについてのご質問は、こちらのコースなどで、ご案内しています。
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