腸は浮腫んでいませんか？
こんばんは。
Sweet Beauty 代表 藤本舞です。
食生活は乱れていませんか？
食生活が乱れてくると、腸も浮腫んできます！
大腸の水分が排出されず、「むくみ腸」になってきてしまうんです。むくみ腸だと、全身のむくみにつながってしまうこともあります。
特に、腸は刺激が弱いです！！
冷たいものはなるべく避けて、食物繊維や乳酸菌をとるといいと思います♪
私のオススメは、大根おろし♡
大根は、食物繊維や酵素も豊富に含まれていて、代謝も良くなり、血液の流れもよくなり、ダイエット効果もあります！
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